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春季容易犯困? 午休不宜超过半小时
雷键
http://www.workercn.cn2015-03-23来源: 重庆晨报 
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一名乘客太疲惫睡着了。 记者 雷键 摄

▲一小男孩在匆忙行走的大人背上熟睡不醒。记者 胡杰 摄

  重庆晨报永川读本记者 王倩 报道

  睡得少、脑缺氧致春困!最近,不少市民感觉白天特别容易犯困,区中医院治未病科医生杨龙向记者解释了春困的缘由。

  杨龙介绍,春天应相对的“晚睡早起”,入睡可以适当调整到晚11点左右,早晨则应该在6点左右起床。

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