7月份让大家感受到了冰火两重天。前半月的阴雨天气凉爽舒适，入伏前后突然升高的气温，又将大家带回了盛夏当中。17日，是入伏第一天，高温带来的滚滚热浪也让我们初尝了三伏天的“威力”。据悉，三伏天的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最热的时节，民间百姓说的“苦夏”就在此时。今年的三伏天是40天，到8月26日才结束。

　　17日上午9时，陕西省气象台发布高温蓝色预警：受副热带高压影响，预计未来48小时内宝鸡东部、杨凌、西安、咸阳南部、渭南南部、安康、汉中东部、商洛南部部分地区最高气温可达35℃及以上，西安城区、安康东部局地可达40℃。上午10时，西安市气象台也发布了高温消息，受副热带高压影响，预计17日到23日我市将连续出现35℃~40℃高温天气。

　　根据最新预报：未来三天我市维持高温天气，低层湿度较大。18日白天：多云间晴，气温：26℃～38℃。18日晚到19日：多云，气温：27℃～39℃。20日：多云间晴，气温：26℃～39℃。

　　高温天气

　　市民要做好防护

　　持续的高温天气下，气象部门建议各级政府和宣传部门做好高温天气防范宣传工作，引导公众尽量避免午后高温时段的户外活动，加强对老、弱、病、幼人群防暑降温指导。

　　高温持续将可能导致部分地区电力供应紧张，建议相关部门做好电力调度和供应工作，保障生活生产用电，同时注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾。

　　户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施，准备防暑降温药品，必要时停止高温时段户外作业，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤。年老体弱者午后尽量减少户外活动。高温天易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状，这类人群应注意防护。

　　高温天食物易变质，公众要注意及时将食物放入冰箱保存，注意饮食卫生；天热出汗较多，要注意及时补充水分，多喝温开水。饮食上可以早、晚食粥，午餐喝汤，这样既能生津止渴、清凉解热、祛暑静心，又能补养身体，有利于调节身体的阴阳平衡。